如何克服学习上的自卑感 

　　所谓自卑感就是不相信自己的能力，自己看不起自己，缺乏自信，是一种消极的情绪状态。学习上的自卑感有以下几点：

　　(1)有的同学智力发展缓慢，表现为记忆力差，理解能力不强，所以学习比较吃力，因而产生自卑感。

　　(2)有的同学学习方法不科学，课堂上不会听讲，抓不住老师讲课的要点，课下死用功。时间没少用，成绩却不理想，因而丧失自信心，产生自卑感。

　　(3)有的同学把考试分数看得过重，本来平时成绩不错，但几次考试不理想后，就认为这下可完了，因此自暴自弃，产生自卑感。

　　(4)有些家长对子女期望过高，成绩一旦达不到要求便斥责批评；有的老师把学生考试成绩排队公布，给同学们造成很大的精神负担。

　　(5)有个别同学性格孤僻，不合群，得不到集体的温暖和同学的友谊，学习上有问题也不问老师和同学，这些同学大都有自卑感。

　　自卑感妨碍了自己和同学的交往，影响学习，也有害于身体健康，所以一定要克服。解决的方法主要有：

　　(1)正确评价自己，确定适合自己的学习目标。目标过高，经过努力实现不也，容易产生自卑；目标过低，影响自己的努力程度，也不利于自己的学习。

　　(2)掌握科学的学习方法。主要是课堂上会听讲，随着老师的讲解动脑、动手、动口，积极思考。这样，抓住了学习上的主要矛盾，学习就比较轻松，成绩也比较理想，会逐步克服自卑心理。

　　(3)逐步培养自己良好的学习习惯。如在预习、听讲、作业、自学、复习等各个学习环节上，不偷懒、不拖拉、不怕苦、有毅力。

　　(4)进一步明确学习目的，正确对待分数。衡量学习的标准主要是看自己对知识的掌握，既要重视每一次作业、每一次提问和每一次考试，又不能把几次失误看得过重，以致不能自拔。

　　(5)养成活泼、开朗、乐观向上的性格。多和同学交往，在学习上遇到困难要千方百计寻求老师和同学的帮助，用集体的友谊克服自卑感，树立自信心。

　　其实，每个人在不同方面都有不同程度的自卑心理。由于自卑感是自己的内心体验，不是外界强加给自己的，只要能正确对待自己，对待周围的客观环境，保持心理平衡，就会随年龄的增长，知识经验的丰富，逐步克服自卑心理。因此，不必为此忧心重重。